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沒喝飲料,情緒會煩燥

就跟菸癮是一樣道理

從我懂事以來就開始喝飲料
喝到現在也十幾年了

現在如果搬一箱"麥X紅茶"給我
半天就沒了
12個小時內一定被我掃光

我很少喝水
不知道什麼原因
從以前就不是很愛喝了

我覺得我味覺挺敏感的
每一瓶水都有獨自的味道
我說的是市面上在賣的礦泉水
可能潛意識裡面真的不愛那種味道吧-.-

我只要一個小時內沒讓我喝飲料
我就會開始焦躁、煩躁
再久一點就會開始暴躁(但不會大聲嚷嚷或是大打出手- -

甚至
就連我感冒吃藥也都配飲料...

體重的話
這倒是很奇怪
我感覺我被定型了
一直都保持在五十

這不是重點= =
重點是我該怎麼減少飲料的量
然後又不會讓情緒高亢

2011-01-29 04:55:50 補充
可是
我吃飯的習慣來說
我是偏重口味
大辣重鹹

而且本身體質是吃不胖類型
所以一天下來
我可能吃了五六餐有了

2011-01-29 04:58:09 補充
降低糖分的話
我情緒會很慌張
會四處尋找可以代替飲料的東西

如果都找不到的話
會造成晚上睡不著

雖然我本身就有失眠的症狀了= =





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