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運動飲料成分大多不健康，應該多喝水
其實這樣的結論不是說完全正確，運動中會流汗， 會喪失水份、跟電解質，並消耗人體中的熱量！ 所以針對水份、電解質、熱量的補充則是運動後的 當務之急～ 運動飲料也含著以上所說的一些要素，水份、熱量、電解質！ 不過不健康的是運動飲料的含糖成分過高了，大約有 7%的含糖成分，所以有人說運動飲料會越喝越渴，原因是 運動飲料的滲透壓比較高，因次喝入體內反而會造成脫水， 所以拉肚子的人如果要補充電解質 千萬不能喝運動飲料 會造成脫水 可以參考這個新聞： http://tw.news.yahoo.com/%E5%96%9D%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%A3%B2%E8%A3%9C%E5%85%85%E9%9B%BB%E8%A7%A3%E8%B3%AA%E7%95%B6%E5%BF%83%E5%96%9D%E5%A4%9A%E6%8B%89%E6%9B%B4%E5%85%87-162059704.html 而且在運動量沒有達到一定的程度，糖水所帶來的熱量 反而造成肥胖，所以並不是說運動飲料不健康，而是我們 可能在熱量消耗不夠的情況下喝了太多運動飲料，結果反而 造成身體的負擔。 所以建議運動飲料可以搭水稀釋來引用，讓滲透壓跟熱量 不要那麼高，或者搭配其他較佳的飲品來補充電解質，例如 千沛的能料包果膠這種機能飲品，成分都是經過計算，不但 可以適宜的補充電解質及熱量，也含有修補肌肉的胺基酸， 比較適合運動後使用，對於身體是比較好的選擇。  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 ㄚ帆： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 小黑： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 小柔： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 阿良： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 小妞妞： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 黎亞： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 阿霆： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 ~maki~： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 冷酷殺手-凱： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 koko： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 小景： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 雌雌： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 圓圓： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料成分大多不健康，應該多喝水 這你免管： 回應內容隱藏 |
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