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喜愛芳療及精油的初階入門
最近因為在考芳療證照所以想上網看看大家對於芳療的認知, 似乎大家都有許多疑問,所以想說簡單分享我對於精油的認識 使用精油最重要的第一步就是”如何挑選品質好的精油”呢? 在台灣，市面上精油品牌甚多，品質更是參差不齊，選擇上真的要很小心！不然荷包沒了，更重要的是健康也沒了！所以使用精油的第一步就是要學會如何挑選品質優良而且適合自己的精油！而在此也與大家分享身為芳療師的小小專業與經驗。 重點一：學會判別精油的拉丁學名。 舉例，以薰衣草而言就有20多項品種，像是『真正薰衣草(True Lavender)』、『醒目薰衣草(Lavendin)』、『穗花薰衣草(Lavender Spike)』...等等，每個品種都有其特別的功用。『真正薰衣草』可以用於降血壓、幫助睡眠；相反的，『醒目薰衣草』卻是能讓你神采奕奕的精油；『穗花薰衣草』則相對較普遍，價格較低，通常會被用在香氛劑、清潔劑當中，所以啦~一般市面上的包裝如果只寫著”薰衣草”三個字而並沒有特別著名品種的話，建議還是少用為妙喔！！ 重點二：容器的選擇。 100％天然純精油一定要用深色、不透光的容器來儲存，如咖啡色、深藍色、深綠色以確保精油不會受紫外線與紅外線的破壞。 重點三：價格。 精油會依照萃取的方式、難易度與產量，也就是製作成本的不同，而反映出高低不同的價格。 像在【香水】這部電影中就有提到：採收玫瑰不僅耗費人力，而且要製造出 一公斤 的玫瑰精油，竟需要多達4000多公斤的玫瑰花瓣才足夠。因此玫瑰精油極為珍貴，價格也不便宜。同樣的，其他花朵類的純精油如茉莉、橙花，價格也都較高。 重點四：有機認證。 根據研究報告指出：有60％的保養品成分會透過肌膚吸收進入血液循環，累積在人體的器官中。所以有機對保養品最大的意義，就是避免肌膚吸收植物中殘留的農藥或其它對人體有害的化學物質。 所謂有機除了栽種的方式要天然外，無污染、不使用農藥與化學藥劑外，對水質與土壤也都有要求：有機的耕種要先確認當地的水質與土壤未受過污染，且要連續五年檢視確定後才能稱為有機環境。栽種過程中若欲施肥也只能用作物本身製造的肥料提供所需養分，每栽種五年休耕一年，讓土地休息恢復元氣，這樣才算有機！否則所萃取出的精油就跟巴拉松沒什麼兩樣了！ 重點五：GC_MS(氣象層析質譜儀)檢測。 GC_MS儀器可以精密快速地鑑定出複方精油的組成成分與含量多寡，使消費者能有安全使用精油的保障。 以上為簡單分享如何選購對的精油之重點，若要再更深入一點可能就需要一些經驗：就是靠專業芳療師的鼻子拉！ 接下來就是選擇自己適合的精油,或者說選擇你想改善的問題, 這方面可能就要請教專業的芳療師針對自己的狀況給予意見 (在某方面來講芳療師還滿像醫生的) 總不能說失眠就用薰衣草吧!像我們的學員裡有人是因為上呼吸道的關係所 導致的失眠,所以要先從呼吸道系統去改善. 在這邊我所要講的是,如果本身對精油不是很了解的話建議使用調好的複方精油, 所謂的複方就是有兩種以上單方精油所調成的稱做複方,使用複方的原因就像中 醫一樣,我們不可能只使用當歸,或者只使用枸杞,我們會使用很多藥方調成四物 飲,或者十全大補湯...等等,因為這樣才可以使精油發揮協同作用降低單方精油的 刺激性,也可以發揮加成作用,讓精油發揮1+1>2的效果 挑選了好的精油也選擇了自己適用的精油,接下來就是如何保存以及如何使用 保存方面,三個重點避光避熱避潮濕,之前在知識家回答問題時居然有人說放在冰 箱,這點讓我有驚嚇到...冰箱的確是避光跟避熱了!但非常潮濕阿!而且當你拿出來使用時由於溫差變化過大其實都會導致精油的品質變調,精油最好的保存方式 是買個小木盒讓她居住在裡面這樣精油才有安全的居住地. 最後在使用上就看個人喜好啦~精油的途徑就分兩種吸嗅,或者皮膚吸收 普遍來講,吸嗅的方式就是將水震盪成負離子也將精油的香氣震盪出來,如此一來 除了淨化空氣以外還可以透過精油的香芬來安撫您的情緒, 皮膚吸收方面可以將純精油加基底油調成3%~5%之間的濃度 除了可以大範圍塗抹以外還可以得到更好的效果,切記!請勿將純精油直接塗 抹於身上,純精油的刺激性較大揮發速度也很快在身體還沒吸收就已經揮發到 空氣中了,所以搭配基底油向下沉澱的特性可以讓精油吸收的更好喔!. 以上是個人精油簡單入門的分享  台灣香料世界建議： 香料=香精 大部份的售價都是８０元 如果是要找食品香料香料，介紹一家配合已久廠商,高倍數食用香精,價格很便宜......只要是食品香料商品，可以去看看 專門批發供應給食品用香料廠商，來製做食品,也可拿來做香包香水香皂香水，產品是食品級，可供食用非食用 產品如下： 中藥,芒果,草莓,鳳梨,冬瓜茶,薄荷,黑糖,玫瑰,藍莓,楊桃,蔓越莓.荔枝.仙草.蘋果.香茅.綠茶.芭樂.茉莉花.百香果.佛手柑.紅茶.薰衣草.伯爵.香草.玉蘭花．烏梅.桂花．金萱．蜂蜜.仙楂.香菇,水果,汽水,紅茶,綠茶,香料,香草粉,糖果,果汁,食品添加物．．的香精香料 博溢香料 網址：http://www.cob.tw 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 阿ㄆ： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 pei： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 鳳姐而： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 小蜻蜓： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 伊人： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 ♀敏ａ＊…： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 阿今： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 麻瓜： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 豪： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 陳威： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 飛翔的心： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 阿文： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 妤子： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 交友意見留言板： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 牛奶： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 花赴世界： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 阿霖： 回應內容隱藏 回應主題：喜愛芳療及精油的初階入門 等待....： 回應內容隱藏 |
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