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巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？
早餐吃香蕉再也不是猴子的專利了！ 從2008年起，香蕉早餐減肥法漸漸就從日本往外擴散，現在也流行到台灣來了。日本許多藝人都靠著這種猴子減肥法，順利消除大量的體重。 這一波香蕉早餐減肥法的始作俑者是日本的渡辺仁及渡辺澄子夫妻。他們夫妻倆因為家人的健康問題，所以一起去日本ボディーケア学院（整體醫療學院）學一些經絡、芳療、整脊之類的東西，後來開始在日本的mixi撰寫跟減肥有關的東西，大受好評，收集了幾百個成功案例，就開始在健康雜誌連載如何吃香蕉減肥，並且集結成冊《朝バナナダイエット》，後來還出了很多本，顯然十分受到歡迎，並且翻譯成多種文章，包括中文版的《神奇！巴娜娜 香蕉早餐減肥法》。 這個減肥法沒有太多的原則：早上八點以前吃早餐，早餐吃「若干」香蕉（朝食のバナナは何本食べても良い），並且喝水，把肚子撐飽，這是香蕉早餐減肥法比較獨特的地方。其他例如晚上十二點以前睡覺，並且在睡前四小時之前吃晚餐，或者是少吃油炸物，細嚼慢嚥，不暴飲暴食等等，都是良好生活與飲食習慣的一環，也就是說，如果單單早餐吃香蕉配白開水，其他規則都不遵守的話，減肥是不會成功的。如果其他規則都遵守了，把香蕉替換成蘋果或豆漿，也是會成功的。 根據作者的說法，這種減肥法不用刻意克制食慾（其實早餐只吃香蕉也是一種克制），不用花大錢也不用特別花時間，對於減肥者相當有吸引力。 香蕉本來就是一種飽足感還不錯的水果，經常被當成減肥的主要食物或者減肥食譜搭配食物。這種香蕉早餐減肥法說實在原理也很簡單，基本上就是一種「吃早餐減肥法」，只要早餐吃得夠飽（不是吃高熱量的東西），吃得夠早，這樣就可以抑制一些食慾，並且確保不會因為肚子餓反而去吃熱量很高的零食。如果嫌早餐只吃香蕉太單調，也可以改成礦物質豆漿養生減肥法，只要把香蕉打成汁再加入豆漿就好了。 與其他減肥法相較，這種減肥法算是「材料」相對而言極為單純的一種，只要買香蕉而已，水自己家裡就有。不過因為香蕉早餐減肥法太熱門了，所以日本的香蕉銷售量也大增，超市經常到了晚上就沒有香蕉，就像台北市的超商晚一點就買不到減肥用的無糖豆漿一樣，後來甚至有學者建議把香蕉換成奇異果，改成奇異果早餐減肥法也一樣有效。 日本許多藝人都這樣順利甩肉，例如森公美子、深田恭子，都是力行一早拿香蕉配白開水當早餐，然後消夜忌口，這樣三個月就瘦了12公斤。 來源:http://www.solohas.com/2008/09/banana-diet.html  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ ★╮╪〝爆愛楓葉ａ豆花〞╪╭☆： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 笨笨小孩： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 酷兒： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 喔嗨唷： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 小歌手： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 阿文： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 風塵： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 無敵碰碰： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 静影悠悠： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 小ㄅ點： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 美樹： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 糊塗： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 小竹： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 黑點： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 天籟迴響： 回應內容隱藏 回應主題：巴娜娜香蕉早餐減肥法真有這麼神奇嗎？ 浪漫絕緣體： 回應內容隱藏 |
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