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想降脂喝每朝綠茶?是否也可減肥?但我有後遺症(廣告勿近)

看廣告說,
連續六周飲用有效降低體脂肪,
因為有菊苣纖維的成分,
但我喝每朝綠茶的後遺症是,
精神太好睡不著,
有脹氣吃不下早餐只吃午餐(晚餐沒吃),
像今天我午餐只吃雞肉和青菜一餐配咖啡,
我想應該不到700大卡,
這樣是否不健康?造成代謝變慢?

還有每朝連續飲用六周真的可降體脂肪嗎?
我現在體脂肪應該有32-33,
身高158體重卻快要54,
是很可怕的泡芙族高危險群,
我不想再胖下去了,
希望過來人能提供一些意見、經驗,

尤其以使用每朝協助減重的人為最佳答案!



重申,我的問題是:
1.降脂肪是否喝每朝綠茶有效?黑烏龍呢?連續多久就能見效?

2.喝每朝綠茶既然宣稱降脂肪,也就是說能減肥嗎?

3.如果喝了每朝綠茶因此脹氣吃不下,是否會因為吃太少而代謝變慢而無法瘦下不該瘦的部分(瘦到肌肉)?那該怎麼辦?

4.宣稱降體脂肪,有特別是降在哪個部位嗎?(我的脂肪堆積在下半身穿M-L號,上半身算正常穿S-M號)






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sagittarius:

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阿國:

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小蘋果:

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~若雨~:

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小綠:

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找不到好女孩@@:

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阿傑:

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