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果汁水v.s 白開水
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白開水無味,頂多口渴時喝一點,平時不會喝,因為不渴硬要喝水會很噁;
至於那種『果汁水』,因為甜甜的,所以就算不渴也是會喝。
我大概算過,開水的話,我一天喝不到一瓶;
若換成果汁水,一天可以喝二~ 三瓶,所以就『水份』來說很足夠。
問題是,我看了瓶身上的營養表,果汁水是沒有熱量,
不過它有加了微量碳水化合物和糖。
所以很想知道,就健康而言,是喝『少的開水』好,
還是喝『多的果汁水』好?
2005-04-12 18:38:37 補充 是果汁水,不是果汁哦~
而且,它瓶身上面那個表格,熱量是零~

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