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果糖使你的腹部脂肪增加
專題作家 雪莉貝克 檢視圖片 經常食用加工食品的人注意了，過去多年來已經有許多研究顯示，含糖飲料、糖果、麵包、沙拉醬及果汁飲料等數千種商品中都會添加的高果糖玉米糖漿 (HFCS)，實際上很可能會對健康造成相當的危害，購買商品前應仔細閱讀標籤上的產品成分。 例如，羅耀拉大學的研究人員即發現，每天喝下 2 罐以上含有 HFCS 的汽水的女性，出現腎臟疾病症狀的機率比較少喝汽水的人高出 2 倍。先前即已經有研究顯示 HFCS 與肥胖人數增加有關；現在又有一項新的研究揭露了攝取果糖會造成人們從小就過度肥胖的確切原因。 研究結果顯示，兒童若是在脂肪細胞成熟時攝取過多糖分，許多這些脂肪細胞會轉換成腹部脂肪；肥大的腰圍常常會被譏笑為「人肉備胎」，並且增加心臟疾病及第二型糖尿病的風險。此外，果糖也會降低腹部脂肪 (內臟脂肪) 及皮下脂肪對於胰島素的反應；結果不僅會增加代謝症候群 (第二型糖尿病的前期症狀) 的風險，還會造成體重增加。 研究的主要作者，英國布里斯托大學的博士生喬吉娜瑟艾達已經在內分泌學會於聖地牙哥所舉辦的第 92 屆年度會議上發表了這項研究。「我們的研究結果顯示，童年時的飲食中如果含有大量的果糖，即可能較容易導致腹部肥胖，並且增加心血管代謝疾病的風險」，瑟艾達在媒體聲明中表示。 研究中，瑟艾達與她的研究團隊從 32 名體重正常且尚未進入青春期的兒童身上取下皮下脂肪及內臟脂肪的活體標本，然後從標本中取出脂肪前細胞 (Preadipocyte) [脂肪細胞的前驅，具有可以分化或成長為脂肪細胞 (Adipocyte) 的可能性]，並分別讓其在葡萄糖 (血液中最主要的糖分) 含量正常、含量較高及果糖含量較高的培養皿中持續成長 14 天。 研究人員接著測量一種稱作 GPDH 的酵素活性以及脂肪細胞脂肪酸結合蛋白 (Adipocyte Fatty Acid Binding Protein) 的含量 (這些都只存在於成熟的脂肪細胞中)。結果顯示，果糖會使脂肪細胞形成較成熟的內臟脂肪細胞。此外，在果糖溶液中成長的細胞，對於胰島素的敏感性也較低 (可以將血液中的葡萄糖帶入脂肪及肌肉的能力)，而胰島素敏感性降低正是第二型糖尿病的特徵。 「只要在脂肪細胞成熟時攝取果糖即會改變人體脂肪細胞的行為」，瑟艾達表示。「我們或許可以比較一下兒童體內脂肪細胞成熟時的時期。」 假如你還需要其他必須避免攝取果糖的理由，可以參考以下文章： NaturalNews 先前報導過，刊載於《環境健康》雜誌的研究已經證實，HFCS 實際上還受到了有毒重金屬汞的污染。 ---------------------------- ◎加入《NaturalNews臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你，讓你打開FB就不錯過。 ◎加入《NaturalNews噗浪》健康小幫手與你分享與討論每日最新健康大小資訊。  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 陳詩婷： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 黑框妹： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 夢想之翼-： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 喧鬧城市： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 ㄚ欣： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 ╭ ☆ 幸 運 糖 ★ ╮： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 阿韃： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 ftvc： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 羚~： 回應內容隱藏 回應主題：果糖使你的腹部脂肪增加 泡泡魚的媽： 回應內容隱藏 |
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