|
生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身
生薑汁紅茶減肥法，早餐喝改善體質又瘦身 『生薑汁紅茶減肥法』對不愛喝咖啡、綠茶，但又想利用減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品！紅茶能有效地控制體重。過去幾年研究－茶葉中的成分，擁有能幫助控制體重的咖啡因和兒茶素。它們有助於改善整體健康、心臟、肺、腎臟，最重要的是對減肥有更大的幫助，並且搭配薑母可以溫熱身體、促進代謝，3天可減掉1公斤哦！ 生薑汁紅茶減肥法的功效 ◆利尿作用 ◆促進血液循環、保暖身體 ◆溶解排出多餘油脂 ◆ 提升代謝 ◆ 淨化血液 ◆ 消除浮腫 ◆ 美化肌膚 ◆ 治療便秘 ◆3天可減1公斤 瘦身魔力１。咖啡因 咖啡因提升燃脂力紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。 咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多餘的水分與老舊廢物。 咖啡因還可活化胃液分泌，促進消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量！ 瘦身魔力２。茶紅素、茶黃素 茶紅素、茶黃素可幫助分解脂肪、降低膽固醇、降血糖、清除自由基及抗氧化等功能，讓細胞內的脂質難以合成，體脂肪不易堆積。 瘦身魔力３。生薑汁 生薑含有姜辣素（Gingerol）加熱後會轉變成姜烯酮（Shogaol），利用生薑汁的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到瘦身的效果。另外，生薑還能助於排便，及改善手腳冰冷症。 將生薑的皮削去，磨成生薑泥，加入紅茶一同飲用，更能增燃燒脂肪的效果。 食用姜泥還可以攝取食物纖維，改善便秘。 生薑汁紅茶減肥法ＤＩＹ製作方法： ◆生薑汁紅茶作法－ 材料：老薑、黑糖、紅砂糖（或是用蜂蜜也可以）、紅茶 1. 紅茶：茶包或茶葉都可。 2. 生薑：去皮洗淨，作成薑末或薑汁都可。 3. 紅糖、冰糖或蜂蜜：砂糖最好不要選精製的，建議紅糖和冰糖，其中含有礦物質，具有暖身作用。 纖媚小編提醒： ＊如果有便秘，建議作成薑汁以助排便，把薑末放在紗布中用力擠壓即可。 ＊一定要加入足量的糖，不要認為加入糖份就會發胖。 ＊另外，建議不要使用零卡路里的人工合成糖。 ◆ 生薑泥紅茶作法－ 材料：茶包1包、生薑18g、黑砂糖1g、熱水1000c.c. 1. 把薑洗淨，切小塊後用食物處理機絞碎成薑泥。 2. 把薑泥放入燉鍋，加入兩碗水，開小火。 3. 水滾後慢慢加入紅糖、冰糖或蜂蜜，將全部的糖都煮融，鍋裡的薑糖液會有點黏稠狀，此時就可以關火 4. 煮好的薑泥用乾淨的湯匙裝進玻璃罐裡，放涼之後就可以冰到冰箱，要用的隨時就可以拿出來泡了。 纖媚小編提醒： ＊因為加糖之後會把薑的水份逼出來，所以不用太多水＊1天4-5杯量薑泥能吃進更多的纖維質，可促進腸胃蠕動，達到瘦身作用。 生薑汁紅茶減肥法瘦身食譜： 想用生薑汁紅茶減肥法替代3餐，來執行嚴格瘦身、讓效果加速的人，可以依照以下吃法，來增加飽足感。但要記住只能實行1周，要不然會營養不均衡。 ◆早餐 2顆蛋＋400c.c.生薑汁紅茶減肥法 熱量 364卡 營養素：蛋可補充蛋白質 ◆午餐 蒟蒻蔬菜麵1碗＋400c.c.生薑汁紅茶減肥法 熱量 130卡 營養素：蒟蒻零脂肪，可替代主食，所含膳食纖維，能促進腸胃蠕動 ◆晚餐 １顆大番茄＋400c.c.生薑汁紅茶減肥法 熱量 150卡 營養素：番茄含茄紅素、纖維質，可促進消化 http://slimel.blogspot.com/2013/09/Blackteatolose weight.html 纖媚小編提醒： ＊腸胃不適者勿用 ＊生薑辛辣能產熱，有助提高新陳代謝，可達到瘦身作用。另外空腹喝時，有胃潰瘍、慢性胃炎及腸躁症的患者，不適合使用這種減肥法，因會刺激腸胃。 ＊要補充大量水份 ＊使用薑母紅茶減肥法時，飲食方面儘量少吃澱粉、含糖類食物，還必須補充足夠的蛋白質。另外1天只能喝約4-5杯薑母紅茶，超過量會更加速新陳代謝，而造成燥熱及心煩氣燥。 ＊小小節食＋生薑汁紅茶減肥法～～令人驚奇的雙重效果！ ＊進行小小節食時，最好避免食用寒性食物，會使代謝下降（如：鳳梨、柿子等南方水果。芹菜、黃瓜等夏令蔬菜。）  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 墨子： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 小吳： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 滷蛋： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 杯子： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 丫慰： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 阿嘎： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 愛吃巧克力的人： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 麥兜： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 軟軟可愛a小笨笨： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 A-mi： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 小分： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 ☆〃﹌ 唯ｌｏｖｅ ｙｏｕ﹏〃∥： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 shadowy： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 憂鬱藍~： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 $神族$小富翁： 回應內容隱藏 回應主題：生薑汁紅茶減肥法，早餐喝提升代謝快速瘦身 lalala： 回應內容隱藏 |
|
