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發奶茶配方DIY v.s 發奶茶發奶原理



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目前已知幾種中草本植物,在近百年中用來對哺乳期婦女增加奶水。

這是一個關於五種中草藥植物對於哺乳期增加乳汁的文獻參考,活力mama團隊希望各位媽咪能在日常生活中派上用場。

以下 活力mama小編為大家整理出發奶茶的發奶原理:

發奶茶配方1.Fennel 茴香
茴香能刺激腸胃道的神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,排除積存的氣體,所以有健胃、行氣的功效;有時胃腸蠕動在興奮後,又會降低,因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛。

茴香油還能促進骨髓細胞成熟,有明顯的升高白血球的作用。

茴香也被用來對付嬰兒腹絞痛,是否消耗母親或直接給嬰兒(Weed, 1986; Weizman et al., 1993). 不過,茴香是否可透過哺乳來改善嬰兒腸痛仍未獲得臨床上的實驗證實。

哺乳期媽媽使用茴香或其類似植物(anise, cumin, caraway, coriander and dill),可以用來改善哺乳期的奶量供應。 儘管其臨管實驗不足,但茴香確實已被使用來增加母奶奶量有近百年歷史。


發奶茶配方2.Fenugreek 葫蘆巴子
葫蘆巴子被廣泛地運用在催乳增加母奶的作用上,雖然沒有臨床證據,但葫蘆巴確實已使用近百年來作為增加母奶乳汁分泌的作用。

在蘇丹及埃及、北非、阿根廷、伊拉克等地區皆有使用葫蘆巴做為催奶植物的文獻報告。


發奶茶配方3.覆盆子葉
覆盆子葉被認為能刺激乳汁分泌並增加哺乳期的奶量,且補充身體的維生素和礦物質 (Gladstar, 1993; Weed, 1986; Bartram, 1998; Ipp, 1999)。
但也有另一種文獻是指其會減少乳汁分泌 (Lieberman 1995a; Edmunds, 1995; Weed, 1986). 事實上,搜索文獻顯示,沒有臨床證據,覆盆子葉可以催奶。
唯然他是很好的維生素A,B群,C和E,以及鈣,鐵,磷,鉀營養來源(Weed, 1986; Lipo, 1996)。


發奶茶配方4.奶薊(幸福薊)
奶薊(Cnicus benedictus屬[菊科])是地中海的雜草,它是偶爾發現在北美奶薊植物乾躁後被用來當作催奶植物(Gladstar, 1993; Grieve, 1971; Weed, 1986)它被認為是一個最好的催奶藥。

奶薊通常做成膠囊或茶。 據說他的作用可以促使血液流動刺激乳腺,進而增加豐沛的奶量(Gladstar,1993),但這一理論尚未得到實驗室或臨床設置的證實。 奶薊被推薦用於分娩和哺乳的母親,因為它的止血功能,能降低產後出血的可能性(Gladstar,1993年),而且它具有抗抑鬱作用奶薊(Weed, 1986)。



延伸閱讀》
發奶茶配方DIY v.s 發奶茶發奶原理
哺乳期間發奶增奶方法是其次 最重要的是建立哺乳信心
哺乳期增加奶量飲食營養指南



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