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睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠
很多人都知道晚上睡不著，喝杯牛奶可以幫助睡更好，但萬一有乳糖不耐症的人，不能喝牛奶又會失眠，該怎麼辦呢？不妨試試看喝杯無咖啡因的花草茶吧！以花草植物沖熱水的茶飲，沒有刺激神經的咖啡因，還有安神助眠的效果，也可以加點蜂蜜搭配，更能讓你睡得香甜。 從花草植物衍伸出來的芳香療在台灣十分流行，不論是藉由精油薰香來放鬆的SPA療法，或是運用花草植物製成點心、零食，或是直接拿來泡成茶飲，都讓花草植物成為很夯的產品。其中最常被拿來幫助放鬆情緒的植物包括洋甘菊、薰衣草、薄荷、甜菊等。 此外，蜂蜜也是含有豐富的葡萄糖、維生素以及鎂、磷、鈣等物質，能夠調節神經系統，從而起到促進睡眠的作用。不過要注意的是，雖然睡前喝花茶能助眠，但最好在睡前3~4小時飲用，如在睡前1小時才喝，反而有可能會因為半夜想尿尿，而破壞了睡眠品質。 3種常見的助眠花草茶： 1.洋甘菊茶 洋甘菊茶，含有高含量「芹菜素」，芹菜素除了本身可發揮抑制癌細胞功效外，還會與體內約160種不同蛋白質進行合作，如同在體內幫助形成「營養保健品」（nutraceuticals），主動消滅外來病毒或癌細胞，有降血壓、助眠等功效。 2.薰衣草花茶 最早從古希臘、羅馬時期，就有人使用薰衣草來製造茶飲，薰衣草在現代中也被廣泛應用，其香味能幫助放鬆神經、鎮靜心情，泡成茶飲也能消除腸胃脹氣、助消化、緩和焦慮及神經性偏頭痛等。 3.菊花茶 菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的效果。 讓你玩遊戲贏錢馬上入手 賣點數五分鐘馬上入帳 ab88. gse68. com  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 大頭： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 水月： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 打手~： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 小笨蛋： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 家： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 牛奶： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 強尼： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 傳統豆花： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 為了愛時間可以倒流： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 焱祁： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 SHU.CHEN： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 小呆瓜： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 小男孩： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 不會飛的羽翼： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 ㄚ波羅： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 阿斌： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 jasonhamer： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 口愛小精靈： 回應內容隱藏 回應主題：睡前來杯花草茶加點蜂蜜更助眠 ♦粉漾稚氣☺丁丁： 回應內容隱藏 |
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