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精油的使用方式---15點

參考資料

精油-EZGO
http://ezgoshop.tw/index.php?cPath=21_22

以下是精油使用方法:

◇薰香燈:在小碟子裏倒些熱水,滴入2-4滴純精油,由於精油遇熱會揮發,室內就會充滿香氣,可以用蠟蠋或電氣溫熱。

◇擴香器:直接將純精油6-8滴滴入擴香器中,運用振盪原理,釋放精油的微分子散佈於空氣中,達到殺菌、消毒、並增加空氣中含氧量,是各種芳香器皿配備中最迅速發揮香氛功能的一種
◇蒸氣法:藉由水蒸氣的高溫讓精油的香氛很快速的散發出來,透過呼吸達到療效,這種方式可以舒緩頭痛、喉嚨痛、鼻塞等症狀(進行時應使用純精油,可應用於蒸氣機、木盆、玻璃水杯等器具,精油滴數約3-5滴)
◇噴霧法:在蒸餾水中滴入精油(100ml約10-12滴)可依自己喜愛的氣味和環境的需求,製成各種空氣噴霧劑,營造室內芳香,淨化空氣。在外出使用或車上都非常方便(使用前先搖一搖)
◇直接吸入法:直接的吸嗅為最簡易的精油使用方式,可將2-3滴的純精油滴在面紙、手帕或紙籤上,用深呼吸的方式由鼻腔吸入透過嗅覺神經傳達,可提振精神有助呼吸順暢,是最迅速又有效的精油使用方式
◇ 敷用法:由皮膚直接吸收精油分子,可促進淋巴循環;準備200ml的水加4滴純精油用手拌勻,將毛斤摺3折,泡入水中取出輕擰乾後敷在部位上,若想保持毛巾濕度,可於毛巾上覆蓋保鮮膜約20分鐘,若毛巾變溫可重覆以上動作再做一次,可分為冷敷與熱敷
◇芳香按摩法:按摩是人類的古老的方法,透過肌膚的接觸可使人感受到慰藉與關懷,進而達到舒壓與身心放鬆等效果;調合基底油與精油,製作成按摩油,是最舒適的芳香體驗,除了透過專業芳香療法的按摩師協助,也可以在家中簡易DIY,享受生活樂趣。
◇養護頭髮:可把精油滴入護髮油或洗髮精中使用,可增加頭髮光澤、修護髮絲、平衡油脂分泌的效果
◇自製香水:你可以創造出只有屬於你自己味道的香水喔!

參考資料

精油-EZGO
http://ezgoshop.tw/index.php?cPath=21_22



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