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花草的精靈：芳香療法及健康照護
芳香療法的英文是aromatherapy，其中「aroma／芳香」表示嗅覺芳香氣味，「therapy／治療」是指設計一種處置方式來治癒個體。因此，「aromatherapy／芳香療法」是指以芳香植物所萃取出的精油為媒介，並利用按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，達到預防疾病與保健的功效。 芳香療法是一種整體療法，把精油運用在人體，使心靈、身體各方面獲得助益。精油分子極微小，能穿透皮膚而快速吸收，進而由血液循環至各個器官，刺激神經末梢，傳遞訊息到腦部，並經由一連串的化學反應，使腦部情緒放鬆，達到改善生理功能的目的。 研究報告顯示，嗅覺能影響人的認知與情緒，因此精油可利用吸入方式，藉由嗅覺作用在邊緣系統與腦部引發各類情緒；接著透過下視丘調節與轉換訊息，再送到腦部的其他部位。因此藉由嗅覺的腦神經系統傳達訊息，達到控制血壓、呼吸、心跳、心理壓力、記憶及荷爾蒙協調等影響神經、心理、生理與行為的效果。 芳香療法也常用在女性的問題上。女性在更年期時，不論在心理、生理、身體、外表都受到影響，它會直接影響身體機能，誘使老化、衰退、病變發生，甚至引發長期的病痛。常見女性更年期的生理症狀，有水腫、肚子脹氣、骨頭痠痛、潮紅、昏沉倦怠、體重增加、皮膚乾燥等；心理上會承受有形與無形的壓力，導致憂鬱症、失眠等問題。 上述現象可以使用不同的精油來舒緩不同的症狀，例如：伊蘭可解除壓力、憂鬱和緊張，薰衣草精油可緩解壓力、憂鬱、失眠、肩膀僵硬，絲柏與薄荷能解除熱潮紅，檸檬精油能解除關節痛、頭痛，對於症狀的改善可達統計上的意義。 另外，女性經前症候群的種種症狀，包括生理與心理的不適，常會造成生活上的困擾，使用精油也證實有改善作用。國內學者研究結果顯示，以佛手柑、橙花、依蘭複方精油配方，每周一次施以芳香按摩，經8周後，該複方精油對於經前症候群的生理、心理和行為方面具有改善作用，尤其在心理方面的改善最為顯著。 臨床上也用薰衣草、茶樹精油以按摩的方式，對於血液透析導致搔癢困擾的病患，具有緩解搔癢症狀的效果。研究指出，以安養護機構的64位住民為對象，利用狹葉薰衣草薰香方式，發現住民焦慮與憂鬱的情緒獲得改善。 在產科病房，精油可運用於緩解孕期的生理不適；產後可用於促進或抑制泌乳等用處，還可促進與個案之間良性的溝通。待產護理的研究也發現，芳香療法對於產婦待產中的焦慮、疼痛、噁心、嘔吐、宮縮等情形都有助益，且可提升自然生產率及減少待產時藥物的使用。不僅對於產婦，甚至對助產士而言，芳療都是一種相當受喜愛的照護措施。 芳香療法的普遍性，使得它的身價與受歡迎程度日漸高漲。但國內的芳香療法仍屬於輔助與另類療法，療效需更多的研究佐證及臨床證實，因此必須提醒使用者謹慎使用。目前國內芳香療法制度尚未健全，僅有少數專業證照制度，但相信未來芳香療法於醫學、健康促進及健康照護上，必能占一席之地。 了解更多精油的健康照護：http://www.nsc.gov.tw/scitechvista/zh-tw/Articles/C/9/9/10/1/1655.htm 取材自：國科會科技大觀園網站> 精選專題 ＞花草的精靈：芳香療法及健康照護 CH6 週一二下午5-6點 科學補給讚 CH53 週六早上9點 科學再發現  台灣香料世界建議： 香料=香精 大部份的售價都是８０元 如果是要找食品香料香料，介紹一家配合已久廠商,高倍數食用香精,價格很便宜......只要是食品香料商品，可以去看看 專門批發供應給食品用香料廠商，來製做食品,也可拿來做香包香水香皂香水，產品是食品級，可供食用非食用 產品如下： 中藥,芒果,草莓,鳳梨,冬瓜茶,薄荷,黑糖,玫瑰,藍莓,楊桃,蔓越莓.荔枝.仙草.蘋果.香茅.綠茶.芭樂.茉莉花.百香果.佛手柑.紅茶.薰衣草.伯爵.香草.玉蘭花．烏梅.桂花．金萱．蜂蜜.仙楂.香菇,水果,汽水,紅茶,綠茶,香料,香草粉,糖果,果汁,食品添加物．．的香精香料 博溢香料 網址：http://www.cob.tw 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 sam： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 ︴呆 ａ 布 丁 ｕ ﹋ ≠： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 阿志： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 啊益： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 didi： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 ~~嘟嘟~~： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 kenji： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 祐一： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 阿奕： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 小豪ㄗ： 回應內容隱藏 回應主題：花草的精靈：芳香療法及健康照護 飯 團 @： 回應內容隱藏 |
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