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運動飲料（營養素）與礦泉水
運動員究竟要喝運動飲料（營養素）還是礦泉水呢？ 運動飲料定義： 營養素的成分和含量能適應運動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群的生理特點，特殊營養素需要的軟飲料 正確飲用運動飲料（營養素）： 1．運動前、中、後頻繁、間歇性地飲用； 2．選擇你喜歡的飲料，冰鎮的飲料通常更可口，更利於體力的恢復； 3．如果體內的糖儲備足夠的話，飲用高糖飲料有害無益； 4．在運動時，隨著胃中飲料的排空，每15～20分鐘最好飲用150～250毫升的運動飲料； 5．運動中要早一些飲用運動飲料，不要等到口渴時再喝，因為此時你已經脫水了。 推薦一下千沛五日強肌蓄能營養素，這是運動員的聖品啊！！ 我身邊運動的朋友都幾乎每人都有（也是因為大家一起分享啦～） 要泡水喝喔！牛奶也可以，我們也有泡牛奶 尤其有報導說「喝牛奶增進運動效果」 http://www.24drs.com/Health_News/article.asp?x_no=1194 所以我們就在運動前～喝一杯這種營養素（千沛蓄能素＋牛奶）＝超棒！ 在密集運動訓練之前，一天要吃五包喔！ 可以說是運動必備的營養素啦！  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 ～ＩＣＥ～： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 ☆~幸福學院~☆： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 叫阿嬤聽電話： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 麻瓜： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 大頭美眉： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 白目酷酷宏： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 水藍天使： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 kiko： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 阿文： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 Pauline： 回應內容隱藏 回應主題：運動飲料（營養素）與礦泉水 不可不信緣： 回應內容隱藏 |
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