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長期每天喝1~2杯飲料,是否會對身體造成影響

本人在火鍋店打工~由於每天都很熱~所以早上10點上班~就馬上買一杯清心的梅子綠茶或者綠茶(都是微冰六分糖)~到下班之前也可能再喝第二杯或者是下班之後再買第二杯,之前是覺得沒什麼,想說每天都消耗這麼多體力,只喝飲料應該還好,但是最近常常聽到一些資訊說每天喝飲料對腎臟不好~
重點是~加上我每天幾乎沒有喝水~最多只有幾口而已
簡單來說每天幾乎只有喝飲料

所以才開始擔心長期這樣下來不知道會不會有什麼影響???雖然說目前還沒出現什麼症狀!

Q.1:每天喝1~2杯的六分糖飲料(清心福全),長期下來對身體是否有不好影響?(請以每天只喝飲料不喝水的情況來說明)





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