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飯後不能喝冰冷的飲料
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我知道飯後不能馬上喝冰冷的飲料,因為會像豬油放入冰箱一樣,在腸胃結凍,造成腸胃的負擔。 所以,飯後喝些熱的,像熱開水、熱綠茶之類,讓腸胃油切一下,應該沒錯吧? 那我想問的是,這樣可以消耗熱量、消去脂肪,有助減肥吧?
我這樣的推論,對嗎?
ps.水果應該在飯前或飯後吃呢?

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