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[育兒寶典] 運動飲料不健康
檢視圖片 孩子運動流汗過後，擔心其電解質不平衡的父母連忙送上一罐運動飲料，這似乎是司空見慣的事。然而運動飲料真的是健康的飲料嗎？除去最近的塑化劑風暴不說，運動飲料的製造業者多年來似乎成功地騙倒了所有兒童和父母，導致他們相信運動飲料是對人體無害的健康飲品。 德州的研究人員指出，運動飲料已經成功地與汽水的市場定位分離，並且和健康的生活方式畫上等號。即使運動飲料實際上含有大量的糖分而且缺乏營養價值，許多父母還是認為運動飲料有益健康。 研究人員調查超過 15,000 名 8 歲及 7 歲學童的活動量及飲食習慣，結果他們發現，從事較多運動的兒童，飲用的汽水明顯較少，但是卻飲用較多運動飲料；而飲用較多運動飲料的兒童，蔬果的攝取量也較多，飲用較多汽水的兒童則攝取較少蔬果。 研究人員強調，有好的生活型態、大量運動及健康飲食的青少年竟也飲用較多含糖運動飲料，這很可能是成功的行銷手段使消費者將運動飲料視為健康飲品所致。運動飲料所含的糖分實際上和汽水一樣多，一個人若是每天喝一罐，一年之後體重即會增加 10 磅。 青少年及父母都應該重新了解運動飲料並不是可以代替汽水的健康飲品，白開水其實才是最健康的解渴方式，只有在從事體能極限運動之後才可能需要以運動飲料幫助補充。 運動飲料其實也含有高熱量，而且不論是汽水、果汁或是運動飲料，當中所含的其實都是所謂的空熱量 (Empty Calories)，不僅對人體沒有幫助，還會造成肥胖；這些飲料也含有咖啡因，經常飲用會上癮。 此外，另一項研究也指出，運動飲料可能比茶類甚至可樂還容易傷害牙齒的琺瑯質，造成蛀牙或其他牙齒毛病。研究中，研究人員將琺瑯質曝露在運動飲料、檸檬汁及冰茶等飲料當中，在曝露前後測量重量以計算琺瑯質減少的程度，結果包含檸檬汁、運動飲料、冰茶及可樂等都有磨損琺瑯質的情況。 研究人員指出，大部分的汽水都含有酸性物質，運動飲料事實上也含有會加快琺瑯質磨損的有機酸。當然運動飲料業者否認這樣的說法，因此醫師也提醒，隨著夏季的來臨，兒童及成人都應該限制運動飲料的攝取量，而且飲用的時候最好一飲而盡，或是使用吸管，以減少飲料與牙齒接觸的機會。 資料來源：http://cht.naturalnews.com/?p=5809 ---------------------------- ◎加入《NaturalNews 臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你，讓你打開FB就不錯過。 ◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小幫手與你分享與討論每日最新健康大小資訊。  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 台南大學生： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 GALATEA： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 ○。︴叛 逆╭★壞 女 孩： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 阿康： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 太子： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 田田i雄熊a橘涼涼： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 jacky： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 qweqwe： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 風欻凜： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 tata： 回應內容隱藏 回應主題：[育兒寶典] 運動飲料不健康 你娘： 回應內容隱藏 |
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