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★詳細佳★食物學-XXX奶粉

請問一下專家以下小複雜的問題


(1)請問這包奶粉裡面的成分~1天最多&建議可以喝幾包??或者不要喝最好@@


成分:
麥片(全麥.玉米澱粉.麥芽精.糖.Oligo寡糖.鹽.卵磷脂).植物奶精.碳酸鈣.糖.豆膠.香草牛奶.鹽


營養標示-1包


熱量----115大卡 碳水化合物-21g
蛋白質-1.5g 膳食纖維----2g
脂肪----2.8g 飽和脂肪----1.3g
鈉-------55毫克 反式脂肪----0.3g
鈣-------400毫克


(2)請問這包奶粉營養標示的每一項(熱量.蛋白質.......9項)男生一天最多&最少能攝取多少大卡?克?毫克? (這包有澱粉成分嗎?)


(3)每天(甚至3餐)喝這種奶粉可行嗎? 不行會怎樣嗎? 健康程度? 假如因為有糖跟脂肪不健康~那水加多一點會改善嗎?


★★★越詳細越好~麻煩請專家幫忙解答!!甘溫!! 

2008-09-13 21:14:38 補充
再補充一個: 營養標示的熱量是指換算完蛋白質.脂肪......那些後最後顯示出來的熱量嗎?? 不是的話是??

2008-09-14 07:41:56 補充
勇伯ㄟ~發錯稿子了吧@@~文不對題唷~問題分類我不知道適合的分類才給它自動選了~主要問題是這包麥片之類的問題~不是減肥問題@@~能的話再重新補充吧......





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