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減重的飲品及減重的心得
三個月時間減了十公斤體態變修長的減肥方法: 切記勿食任何非天然食材之: 減脂茶/綠藻類/含番紅花等 雖可得快速排泄,但會使腸道漸漸失去功能,日後排便會更困難,而需依賴商品或藥物. 飲品:開水最好以外; 推薦以下: 1.香蕉牛奶(牛奶低酯 ) 2.檸檬多多或再加綠茶(買材料自己做;衛生又經濟) 3.普洱茶( 不過要用手戳洗三次以上) 4.無糖優酪乳 三餐: 1.晚餐最好6點前用畢 2.切忌吃宵夜 3.三餐份量減半; 少油少喝湯(湯含鹽分太多);多蔬菜(盡量水煮不要熱油炒) 4.牛蒡/蒟蒻/薏仁/綠豆/紅豆/糙米/蘋果/山藥.. 多吃好食物. 關鍵是每天持續運動一小時: 依個人喜好擇一每天持之以恆 1.騎腳踏車 2.游泳 3.打籃球 4.游泳 5.建走 祝大家瘦得健康愉快!  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：減重的飲品及減重的心得 新店可愛女生： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 帶著翅膀ㄉ天使： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 平劍江湖： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 ㊣～靈子～㊣： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 依倩： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 曉琪： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 小權ａ： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 別逼我瞄尼~： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 宜宜： 回應內容隱藏 回應主題：減重的飲品及減重的心得 小源： 回應內容隱藏 |
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