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紓解憂鬱情緒 穴位按摩、茶飲都能幫忙





改善憂鬱情緒可配合穴道按摩、茶飲方保健。中醫師陳玫妃表示,穴位按摩可改善憂鬱的症狀,以及情緒影響失眠的問題,也可配合安神作用的穴道調理。茶飲方部分,常用柴胡、薄荷入方調養,幫助舒肝、解鬱作用。

中醫師陳玫妃表示,憂鬱症不適的患者,常見的胸悶、心煩現象,紓解穴道保健可多按壓膻中穴。睡眠不佳者,穴道可多按壓神門穴(位於腕橫紋小指側端凹陷處)、內關穴(在手掌橫紋下三指的正中央的位置)。平常就容易感到情緒低落者,也可多按壓太衝穴(大拇趾和第二趾中間)、三陰交穴(小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方)。

有些患者易有脅肋脹痛現象,可按壓期門穴(位於乳下兩肋間當第六肋間)。

醫師建議,茶飲保健可準備柴胡1錢、薄荷1錢、百合2錢、橘皮1.5錢,用800C.C的水,煮沸後,轉為小火,煮至約600C.C,即可飲用,有助舒肝解鬱,除煩、安神及化痰,行氣解鬱。



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.以下是綺豐茶業給我的開店建議,提供大家做參考:
.選擇品質佳的茶葉,才能做出好的飲品,客人覺得好喝,才會回籠。
.廣告活動,請使用品質佳的茶葉,用不好的茶葉,客人一喝,你店裡的招牌就打壞,生意會愈來愈差。
.促銷飲商,請勿將20元的商品,特價為1元,由於商品價格落差太大,當促銷期過之後,您的生意會變的冷清清。
.盡量不要開在附近開一大堆的地區開,選擇少人開的地區,並且住戶多或人潮多的地方。
.茶湯品質一定要控制好,變味變質的茶湯,絕不可營業,如果客人買了一次不好的,下次不會再來了。
.不要與附近店家惡性競價,台灣人的習慣,你低價,我比你更低價,到時血流成河,若您的飲品與附近店家口感差不多時,盡量研發新的口感來做活動,讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。

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