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綠茶減肥的好處、注意事項及作法
綠茶減肥的好處、注意事項及作法 綠茶減肥好處 綠茶含茶多酚、單寧、兒茶素、維他命A、C、E等多種對人體有益處的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，讓細胞內的脂質難以合成，體脂肪不易堆積。所含單寧成分，可延緩醣類食物被人體吸收，還有整腸、殺菌作用。兒茶素則可幫助分解脂肪、降低膽固醇、降血糖、清除自由基及抗氧化等功能。另含維他命A、C、E可防癌、抗老化。因此多喝綠茶，具有減肥及美容作用。 綠茶或是綠茶粉應該是在早上喝比較好吧 因為只要是茶類都含有咖啡鹼,會讓你睡不著 我是都在早上喝,如果說減肥效果,我想沒有長期喝可能看不出來哦 綠茶優酪乳法 方法：先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻， 再倒入養樂多或優酪乳混合食用， 養顏美容助消化，還可達到減肥的效果喔！（三餐飯後食用效果更佳） 。 蕃茄減肥法 方法：早、午餐照常吃， 但不可過量。晚餐吃蕃茄吃到飽（最好吃大蕃茄）。 綠茶優酪乳法 綠茶減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。你心動了嗎？ 綠茶減肥客家擂茶 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水衝泡即可飲用。 綠茶減肥功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。 綠茶減肥荷葉飲 瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。 用法： 以沸水衝泡，即可當飲料喝。 綠茶減肥功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。 綠茶減肥山楂窈窕綠茶 瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。 用法： 加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水衝泡即可續飲，每日一帖。 綠茶減肥纖比例草本精華組含高山綠茶 功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 綠茶減肥 烏發活力綠茶 綠茶減肥瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。 綠茶減肥功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 清新減重綠茶 瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。 用法： 用沸騰開水衝泡即可飲用。 綠茶減肥 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。 綠茶減肥 綠茶正確衝泡方式 ·衝泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是衝泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水衝泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 ·衝泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉 ·衝泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。 ·綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 特別推薦：健康綠茶浴 綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣（3次的量）或泡過水的茶包（3-5包），用紗布包起，把袋子放入洗澡水裡即可入浴，一次約泡20分鐘。 功效：消除疲勞，加速身體血液循環和脂肪消耗，兼具美白功效。 注意：不要使用隔夜茶。 想減肥不妨參考我自己的減肥方法推薦(我自己的經驗哦)： 用什麼方法減肥最快 什麼方法減肥最快 產後瘦身減肥最有效的方法 瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小腹哦 產後瘦身照片~及減重方法哦 產後塑身衣/瘦身衣的比較 產後瘦身分享 產後瘦身餵母奶怎麼減肥 瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小腹哦 產後瘦身運動開始 瘦身霜大集合~產後必備佳品  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 天才買： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 小王： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 龍神奇妙： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 ♂祥♀☆達人★： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 浩楊： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 黑色定律： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 DUNHILL： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 小吳： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 小草莓： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 小可愛： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 ︴ 元气〃笨瑄♀ ： 回應內容隱藏 |
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