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綠茶減肥的好處、注意事項及作法
綠茶減肥的好處、注意事項及作法 綠茶減肥好處 綠茶含茶多酚、單寧、兒茶素、維他命A、C、E等多種對人體有益處的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，讓細胞內的脂質難以合成，體脂肪不易堆積。所含單寧成分，可延緩醣類食物被人體吸收，還有整腸、殺菌作用。兒茶素則可幫助分解脂肪、降低膽固醇、降血糖、清除自由基及抗氧化等功能。另含維他命A、C、E可防癌、抗老化。因此多喝綠茶，具有減肥及美容作用。 綠茶或是綠茶粉應該是在早上喝比較好吧 因為只要是茶類都含有咖啡鹼,會讓你睡不著 我是都在早上喝,如果說減肥效果,我想沒有長期喝可能看不出來哦 綠茶優酪乳法 方法：先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻， 再倒入養樂多或優酪乳混合食用， 養顏美容助消化，還可達到減肥的效果喔！（三餐飯後食用效果更佳） 。 蕃茄減肥法 方法：早、午餐照常吃， 但不可過量。晚餐吃蕃茄吃到飽（最好吃大蕃茄）。 綠茶優酪乳法 綠茶減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。你心動了嗎？ 綠茶減肥客家擂茶 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水衝泡即可飲用。 綠茶減肥功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。 綠茶減肥荷葉飲 瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。 用法： 以沸水衝泡，即可當飲料喝。 綠茶減肥功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。 綠茶減肥山楂窈窕綠茶 瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。 用法： 加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水衝泡即可續飲，每日一帖。 綠茶減肥纖比例草本精華組含高山綠茶 功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 綠茶減肥 烏發活力綠茶 綠茶減肥瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。 綠茶減肥功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 清新減重綠茶 瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。 用法： 用沸騰開水衝泡即可飲用。 綠茶減肥 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。 綠茶減肥 綠茶正確衝泡方式 ·衝泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是衝泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水衝泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 ·衝泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉 ·衝泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。 ·綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 特別推薦：健康綠茶浴 綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣（3次的量）或泡過水的茶包（3-5包），用紗布包起，把袋子放入洗澡水裡即可入浴，一次約泡20分鐘。 功效：消除疲勞，加速身體血液循環和脂肪消耗，兼具美白功效。 注意：不要使用隔夜茶。 想減肥不妨參考我自己的減肥方法推薦(我自己的經驗哦)： 用什麼方法減肥最快 什麼方法減肥最快 產後瘦身減肥最有效的方法 瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小腹哦 產後瘦身照片~及減重方法哦 產後塑身衣/瘦身衣的比較 產後瘦身分享 產後瘦身餵母奶怎麼減肥 瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小腹哦 產後瘦身運動開始 瘦身霜大集合~產後必備佳品  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 小笨蛋： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 櫻桃： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 DUNHILL： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 13K： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 傳統豆花： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 為了愛時間可以倒流： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 SHU.CHEN： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 盼盼： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 小男孩： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 小陽： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 豆子： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 瘋狂姑姑： 回應內容隱藏 回應主題：綠茶減肥的好處、注意事項及作法 灰色天空： 回應內容隱藏 |
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