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鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！
據揚子晚報報導，每天喝一杯果汁有增加高血壓的風險，喝榨果汁不如吃新鮮水果。近日，澳大利亞斯溫伯恩科技大學研究人員表示，由於果汁中所含糖分較高，每天一杯果汁容易令中心動脈壓升高，增加罹患心臟病和心絞痛的風險。 果汁雖然也含有人體必需的維生素，但市面上所賣果汁飲品為增加口感，大多添加了大量的糖分，且其中纖維素含量低得幾乎可以忽略不計，糖分攝入過多易造成高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。心臟病、高血壓等患者不如直接吃新鮮水果，少喝榨果汁。 高血壓是常見的心血管病，又是導致腦血管意外及心肌梗塞的重要因素之一.防治高血壓是防治心血管病的關鍵，而飲食營養則是防治高血壓的重要組成部分，是簡單，經濟、易行的好辦法。高血壓與心臟病有密切關係，同時易並發和促進腦血管病、動脈硬化症。這些疾病的發生與發展同飲食習慣與飲食結構關係極為密切，因此，需要充分重視高血壓病飲食治療的重要性。 高血壓病的飲食營養著重注意兩個方面：一是治療高血壓;二是預防腦中風。高血壓與冠心病的飲食治療有很多相似之處，但有些限制比冠心病稍寬，關鍵在於防止動脈硬化的發生與發展。 老年人應多食蔬菜和水果。蔬菜、水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素。每日飲食中葉菜類與根莖菜類要適當搭配;水果要多樣化，多食柑橘、鮮棗、香蕉等。蔬菜、水果供給熱能低、含粗纖維多、能起到飽肚感作用，有利於控制飲食。另外蛋白質能增強機體的免疫能力，魚類蛋白質含較豐富的硫氨基酸，能影響血壓的調節機制，抑制鈉鹽對血壓的影響，降低腦中風的發病率。大豆蛋白質對心血管有較好的保護作用，能降低膽固醇，降低腦中風的發病率。因此，高血壓病人的蛋白質攝入量不宜過低，應佔總熱能的15%或更多些。 最後告訴大家，高血壓病人關鍵是應攝取低鹽、低脂肪、低膽固醇、低糖分，高維生素、高纖維素的飲食，還必須戒菸和戒酒，這樣才能有助於病情穩定，早日恢復健康。 本文來自39健康網  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ 呆ㄗ咩﹋★ ： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ 糖糖： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ 飄飄飄： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ Huberman： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ 阿霖： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ 萱~~： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ ^ō^淚天使： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ ★♀純妹仔♂★： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ 〝優質︴小帥弟〞： 回應內容隱藏 回應主題：鮮榨果汁糖分高易引發高血壓 喝果汁不如吃水果！ LiLi~!： 回應內容隱藏 |
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