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排便不順肚子都大大的

我會便秘(目前減肥中)
排完便後肚子就會扁一些
但是只要再一兩天沒排便
肚子就鼓超大的還會一直放屁..
只要沒排便肚子就會鼓起來是正常嗎??
該怎麼改善減肥中的便秘呢?






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