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愛喝冰飲料怎辦~~

本身應該是屬於~寒性體質~
因家裡沒冷氣 電風扇又不能自己一個人獨佔吹(因為房間不只我一個)
電風扇有時也吹到好熱
從國小 因有一次體育課上完很渴 沒錢買水 跑去喝水龍頭水
之後就愛上冰的感覺
現在過了七~八年了 每天幾乎都要喝到一杯冰飲料
一定要拿去冷凍冰一下 不然我喝不下(會想吐)
常常也冷熱交接吃(泡麵+冰飲料大口喝) 有時三餐又不正常
況且我是個有手汗症(現在連腳、腋下都常流汗)
我有什麼辦法可以改變這習慣 很怕身體出問題
現在有時胃都會感覺不舒服 ~"~


p.s 還有寒性體質 如果又常愛喝冰飲料 是不是會更讓身體更容易出汗阿!!
真的很怕是喝【冰】飲料害的!!

還有我真的不習慣喝水 (因家裡都是溫和熱水)沒冰的 所以很少碰!!
除非在外面買礦泉水喝 但有時又覺得很浪費錢 家裏有水不喝 喝外面的

我現在目前一天都喝 三瓶~
一直覺得好熱 又好渴><





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