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黑糖跟蜂蜜哪個最身體有最大的益處!

我看黑糖跟蜂蜜的 資料兩個似乎都不錯
但是因為我想單純"偶而"喝
常喝也是會胖 兩個 熱量都滿高的
本身我也不太喜歡吃甜食
有時候煮紅豆湯 又不想加砂糖 怕胖!!
可是無糖的紅豆湯非常的難喝

所以想說加蜂蜜好 還是加黑糖好
熱量似乎 兩個都差不多~~~~

目前減肥中





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