|
喝咖啡真的可以減肥嗎？
喝咖啡的好處跟壞處 檢視圖片 咖啡可以提神，你知道是什麼道理？ 美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼和他的同事指出，咖啡可以提神，是在於它能抑制，令人精神不振的的某種腦部化學物質。由於咖啡刺激腦部的作用太強，直接影響精神狀態，在十六世紀咖啡剛傳到歐洲時，曾有人主張須有醫生處方才能飲用咖啡。而四、五個世紀以來，咖啡文化的蓬勃發展，使人們已經不能一日無咖啡，醫界卻陸續提出，咖啡對人體的影響，還不僅提神而已。 先說咖啡的提神作用。 根據研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且對身體無害；而飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時，以及午休過後，準備展開下午繁忙的工作之際。此時一杯咖啡，就能免除飯後慣有的昏昏欲睡。 關於咖啡對人體的好處與壞處，可能還有一些是你所不知道的： ⊕ 過濾的咖啡比較不會增加膽固醇，而喝咖啡雖然會稍微增加一點LDL壞的膽固醇，但同樣也會增加HDL好的膽固醇。 ⊕ 咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。 ⊕ 咖啡可降低帕金森氏症的發生率。 ⊕ 腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內水分的排出而加重腹瀉。 ⊕ 咖啡會刺激膽囊收縮，有膽結石傾向的人嚴禁喝咖啡。 ⊕ 咖啡喝太多，孕婦容易導致自然流產。 ⊕ 咖啡裡的咖啡因，可以抑制哮喘。當哮喘發作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。 ⊕ 咖啡還可以消除憂鬱，提高性慾。 咖啡真是奇妙的食品，但如何蒙其利而避其害，就看你的身體狀況及份量拿捏了！ 咖啡是藥物 657年時英國有家報紙刊登，咖啡有許多功效，例如對胃潰瘍有效、能強壯心臟、促進消化、振奮精神、輕鬆心情、治療眼疾、感冒、咳嗽、肺病、頭痛、水腫、痛風、壞血病、腺病等，以及其他種種病症，在當時更被傳的無遠弗界了。但．．．咖啡有時會被形容為長生不老藥，有時又被視為毒藥，這又是為什麼呢？因為啊，有些人就因為咖啡，而產生了不適的狀況，如失眠、憤怒、心悸、發燒、失重、腸胃不適。所以人們的咖啡的反應也就呈現兩極化囉！ 健康喝咖啡 喝咖啡要選時間，且控制飲用量，嗜菸、嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。 要健康喝咖啡，還須留意以下事項： 1.每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。 2.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 3.早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指 腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。 4.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。 5.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。 6.咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。 7.咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。 8.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 9. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。 延伸閱讀:喝咖啡的好處跟壞處 咖啡瘦身最佳時間 冬季養生注意：喝豆漿十大禁忌千萬別忘記 超過三十種的茶葉渣用途,茶渣的用處 阿毛的熱門新聞影片  綺豐茶業建議： 你若是要開飲料店創業免加盟金，或要找紅茶冰、泡沫紅茶、珍珠奶茶、早餐店、刨冰店、茶葉或冰品原料，介紹一家我長期配合的批發的廠商，他們是茶廠，也提供了免費的飲料教學，無論台灣或國外或中國大陸，也有全套飲料免費教學也沒問題，出口報關，處理到好，全省國外，不限縣市 ．以下是綺豐茶業給我的開店建議，提供大家做參考： ．選擇品質佳的茶葉，才能做出好的飲品，客人覺得好喝，才會回籠。 ．廣告活動，請使用品質佳的茶葉，用不好的茶葉，客人一喝，你店裡的招牌就打壞，生意會愈來愈差。 ．促銷飲商，請勿將２０元的商品，特價為１元，由於商品價格落差太大，當促銷期過之後，您的生意會變的冷清清。 ．盡量不要開在附近開一大堆的地區開，選擇少人開的地區，並且住戶多或人潮多的地方。 ．茶湯品質一定要控制好，變味變質的茶湯，絕不可營業，如果客人買了一次不好的，下次不會再來了。 ．不要與附近店家惡性競價，台灣人的習慣，你低價，我比你更低價，到時血流成河，若您的飲品與附近店家口感差不多時，盡量研發新的口感來做活動，讓消費者覺得您的店都有新鮮商品。 價格超便宜 製冰機出租１６００元起 紅茶．．．．．．２９元 綠茶．．．．．．６５元 烏龍．．．．．．６０元 青茶．．．．．．８９元 像濃縮果汁、奶精粉,三合一咖啡,圓粉,果糖,封口機,布丁粉,椰果,奶蓋粉,飲料器具,也有類似清x、x嵐的茶葉。 http://www.tea298.com 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 舞動世界： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 雅馨： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 瘋女人： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 約,,： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 普羅旺斯的夏天： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ *~無聊天天~*： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 猴子^_^： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 惡魔~晴： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ @阿~天烈羽翼~成@： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 小佳人： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ HHH： 回應內容隱藏 回應主題：喝咖啡真的可以減肥嗎？ 臭屁男： 回應內容隱藏 |
|
